РАСТЯЖКА

В занятия по растяжке входят комплексные упражнения на развитие эластичности мышц, связок и сухожилий всего тела. Чем выше эластичность, тем больше амплитуда совершаемых движений,
а это даёт дополнительные возможности к выполнению более сложных танцевальных движений. Поэтому растяжка так необходима танцорам различных стилей! Так же Растяжка не менее необходима в спорте. Любой спортсмен знает, что без растяжки тело будет выглядеть «деревянным»,
а движения скованными. Пренебрегая выполнением даже элементарных упражнений на растяжку после силовой тренировки, вы заметно отдаляете себя от цели формирования красивого и здорового тела. Гибкость-это молодость! С возрастом способность к гибкости угасает, теряется эластичность связок и сухожилий, амплитуда движение уменьшается. Но если добавить к своей ежедневной активности упражнения на растяжку, то каждый человек со временем почувствует себя здоровее и моложе. Поэтому приглашаем всех желающих, любого возраста, уровня или вида деятельности на занятия по растяжке!